《都市上班族睡眠状况报告》显示，78%的都市“打工人”每天能睡不够8小时。
该《报告》指出，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约计53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。47%上班族反映睡眠质量不佳，仅有30.6%上班族深度睡眠时间达标。
文章来源：第六下载作者：admin发布时间：2023-11-16 18:51
《都市上班族睡眠状况报告》显示，78%的都市“打工人”每天能睡不够8小时。
该《报告》指出，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约计53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。47%上班族反映睡眠质量不佳，仅有30.6%上班族深度睡眠时间达标。
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